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PREVENGA LA ADQUISICIÓN DE ENFERMEDADES CRONICAS

Las enfermedades crónicas, representan una de las principales causas de muerte y discapacidad en el mundo, en Bolivia y también al interior de la Caja de Salud de la Banca Privada (CSBP).

Se denominan también, Enfermedades No Transmisibles (ENT), porque no se transmiten de persona a persona, la mayoría de ellas son adquiridas, tienen una larga evolución y se encuentran desencadenadas por varios factores, entre ellos podemos citar:

  • La naturaleza propia de la enfermedad, es decir puede deberse a factores hereditarios, psicológicos, inmunológicos, etc. 
  • Tienen que ver con el estilo de vida y los hábitos que lleva la persona, como ser: alimentación inadecuada, consumo excesivo de grasas, tabaco, alcohol, drogas, falta de actividad física, estrés, etc.
  • Por el medio ambiente social, como ser la exposición al frío, la humedad contacto con productos químicos, etc.

Dentro de las principales enfermedades crónicas se encuentran:

  • Las del sistema circulatorio, como ser la hipertensión arterial, los infartos, la fiebre reumática.
  • Las metabólicas, en las que predominan la diabetes, enfermedades de la  tiroides, la desnutrición, el sobrepeso, la obesidad
  • Los tumores, cáncer, de mama, de  cuello uterino, de próstata, de piel, etc.
  • Las enfermedades reumáticas, artritis, artrosis, dorsopatías, reumatismo, etc.

 

Estas enfermedades se encuentran muy relacionadas con ciertos factores denominados “Factores de Riesgo” (FR), entre los que se encuentran: el consumo de tabaco, de alcohol, la falta de actividad física, los inadecuados hábitos alimentarios, el sobrepeso, la obesidad, el sedentarismo. Son factores aumentan el riesgo de contraer, agravar y acelerar las complicaciones.

 

Por los cual se recomienda:

  • Dieta balanceada
  • Disminuya grasas, azucares y la sal de las comidas
  • Ejercicios 30 minutos tres veces a la semana, fuera de la actividad cotidiana.
  • No consuma tabaco, alcohol, otro tipo de drogas.
  • Aprenda a controlar el estrés
  • Lleve una vida saludable

 

   

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